Sự nhất quán là yếu tố quan trọng để hình thành thói quen tích cực. Khi thực hiện đều đặn, cơ thể và tinh thần sẽ dần thích nghi với
Danh mục: Duy Trì Sự Nhất Quán Trong Quá Trình Thay Đổi
Danh mục này đề cập đến vai trò của sự đều đặn khi xây dựng thói quen mới. Nội dung nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì hành động nhỏ theo thời gian. Các bài viết được trình bày theo hướng tích cực, không tạo áp lực cho người đọc. Mục tiêu là giúp duy trì động lực bền vững.